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Risotto Mediterranes Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 28028628 Gemüserisotto Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 347pro 100 g
Eiweiß: 7,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 74,6 gpro 100 g
Fett: 1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Risotto Mediterranes Gemüse 347 Kalorien, 7,9 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1452 kJ / 347 kcal
Fett	1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	74,6 g
davon Zucker	0,2 g
Ballaststoffe	1,0 g
Eiweiß	7,9 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

347 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,9 g

Kohlenhydrate74,6 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,0 g

Fett1 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium2,4 mg

Calcium31,8 mg

Kalium116 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A2500000 mcg

Vitamin C6772 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aubergine, Basilikum, Getrocknetes Gemüse, Karotten, Paprika, Petersilie, Reis, Schnittlauch, Zucchini, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Risotto Mediterranes Gemüse?

100 g Risotto Mediterranes Gemüse enthalten 347 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Risotto Mediterranes Gemüse?

100 g Risotto Mediterranes Gemüse enthalten 7,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Risotto Mediterranes Gemüse?

100 g Risotto Mediterranes Gemüse enthalten 74,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Risotto Mediterranes Gemüse?

100 g Risotto Mediterranes Gemüse enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Risotto Mediterranes Gemüse?

100 g Risotto Mediterranes Gemüse enthalten 2,402 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Risotto Mediterranes Gemüse?

100 g Risotto Mediterranes Gemüse enthalten 1,008 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Risotto Mediterranes Gemüse?

Die Hauptzutaten von Risotto Mediterranes Gemüse sind: Aubergine, Basilikum, Getrocknetes Gemüse, Karotten, Paprika.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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