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Erdnussriegel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 27166727 Nussriegel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 544pro 100 g
Eiweiß: 16,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 41,9 gpro 100 g
Fett: 33,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 218 Kalorien. Pro 100 g: 544 Kalorien, 16,4 g Eiweiß, 33,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2276 kJ / 544 kcal	910 kJ / 218 kcal (11%)
Fett	33,3 g	13,3 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,2 g	2,1 g (10%)
Kohlenhydrate	41,9 g	16,8 g (6%)
davon Zucker	19,1 g	7,6 g (8%)
Ballaststoffe	5,8 g	2,3 g
Eiweiß	16,4 g	6,6 g (13%)
Salz	0,59 g	0,24 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

544 Kalorien in 100 g

Eiweiß16,4 g

Kohlenhydrate41,9 g

Zucker19,1 g

Zugesetzter Zucker29,7 g

Ballaststoffe5,8 g

Fett33,3 g

Gesättigte Fettsäuren5,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium236 mg

Calcium39,3 mg

Kalium473 mg

Eisen1,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−5,4 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−208 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Erdnuss, Glukosesirup, Kokosblütenzucker, Rohrzucker, Speisesalz

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnussriegel?

100 g Erdnussriegel enthalten 544 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnussriegel?

100 g Erdnussriegel enthalten 16,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnussriegel?

100 g Erdnussriegel enthalten 41,9 g Kohlenhydrate. Davon 19,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnussriegel?

100 g Erdnussriegel enthalten 19,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnussriegel?

100 g Erdnussriegel enthalten 236,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnussriegel?

100 g Erdnussriegel enthalten 5,762 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnussriegel?

Die Hauptzutaten von Erdnussriegel sind: Aroma, Erdnuss, Glukosesirup, Kokosblütenzucker, Rohrzucker.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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