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Weiße Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

530 g EAN 9100000097541 Weiße Bohnen in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
89pro 100 g
Eiweiß
6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Weiße Bohnen 89 Kalorien, 6 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 372 kJ / 89 kcal
Fett 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 13 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 4,8 g
Eiweiß 6 g
Salz 0,69 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 g
Eiweiß6 g
Kohlenhydrate13 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,8 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium276 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Salz unjodiert, Wasser, Weiße Bohnen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 276,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 4,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Weiße Bohnen?

Die Hauptzutaten von Weiße Bohnen sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Salz unjodiert, Wasser, Weiße Bohnen.

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2
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