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Letscho — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450 g EAN 9000143031320 Pflanzliche Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 56pro 100 g
Eiweiß: 1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (225 g): 126 Kalorien. Pro 100 g: 56 Kalorien, 1,3 g Eiweiß, 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 225 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	234 kJ / 56 kcal	527 kJ / 126 kcal (6%)
Fett	2,7 g	6,1 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,7 g (3%)
Kohlenhydrate	6 g	13,5 g (5%)
davon Zucker	4,4 g	9,9 g (11%)
Ballaststoffe	1,3 g	2,9 g
Eiweiß	1,3 g	2,9 g (6%)
Salz	0,98 g	2,21 g (37%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

56 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate6 g

Zucker4,4 g

Zugesetzter Zucker2,9 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium392 mg

Calcium9,5 mg

Kalium159 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0,4 mcg

Vitamin C53,4 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Grüner Paprika, Jod, Jodsalz, Kaliumiodid, Knoblauch, Maltodextrin, Paprika, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Stärke, Tomatenmark, Wasser, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Letscho?

100 g Letscho enthalten 56 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Letscho?

100 g Letscho enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Letscho?

100 g Letscho enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Letscho?

100 g Letscho enthalten 4,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Letscho?

100 g Letscho enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Letscho?

100 g Letscho enthalten 1,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Letscho?

Die Hauptzutaten von Letscho sind: Grüner Paprika, Jod, Jodsalz, Kaliumiodid, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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