Alternativen zu Sardinen in Wasser

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Appel Feinkost Makrelenfilet in Aufguss Natur +46 Kalorien−2 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren
    211Kalorien 19Eiweiß 15Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Saby Makrelenfilets +90 Kalorien+0,6 g Ges. Fettsäuren
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    ja! Makrelenfilets im eigenen Saft +59 Kalorien−0,1 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren
    224Kalorien 20,9Eiweiß 15,6Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Gut & Günstig Makrelenfilets in Sonnenblumenöl +88 Kalorien+0,4 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren
    253Kalorien 21,4Eiweiß 18,6Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Berida Makrelenfilets in Wasser +59 Kalorien−0,1 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren
    224Kalorien 20,9Eiweiß 15,6Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Delamaris Makrelenfilets scharf +98 Kalorien+2 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren
    263Kalorien 23Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Sea Pride Makrelenfilets, ohne Hautund ohne Gräten +60 Kalorien+3,6 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren
    225Kalorien 24,6Eiweiß 13,8Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Trata Oktopus in Essig +88 Kalorien−5 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren
    253Kalorien 16Eiweiß 21Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Larsen Pfeffer Makrelenfilets +85 Kalorien−3 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren
    250Kalorien 18Eiweiß 20Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Brisling Sardinen +115 Kalorien−10 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren
    280Kalorien 11Eiweiß 26Fett 4,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Fatima Sardinen +43 Kalorien+4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren
    208Kalorien 25Eiweiß 12Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Dunekacke & Wilms Sardinen in Olivenöl +200 Kalorien−7 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren
    365Kalorien 14Eiweiß 34Fett 5,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Edeka Sardinen in Zitrone +46 Kalorien+2,6 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    211Kalorien 23,6Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Spar Sardinen scharf +34 Kalorien+6 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren
    199Kalorien 27Eiweiß 9,6Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Saupiquet Saupiquet Thunfischfilets In Olivenöl +30 Kalorien+3 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Ocean's SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA −135 Kalorien+0,8 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren
    30,4Kalorien 21,8Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Mayflower Sprotten +220 Kalorien−6,7 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren
    385Kalorien 14,3Eiweiß 36,4Fett 6,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Amberfish Sprotten in Öl +191 Kalorien−4 g Eiweiß+13,5 g Ges. Fettsäuren
    356Kalorien 17Eiweiß 32Fett 16Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Rewe Thon blanc −42 Kalorien+3 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren
    123Kalorien 24Eiweiß 3Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Ortiz Thon naturel −45 Kalorien+5,7 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren
    120Kalorien 26,7Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Dreimaster Thunfisch +12 Kalorien+4 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren
    177Kalorien 25Eiweiß 8,6Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Rewe Thunfisch Filets in eigenem Saft −64 Kalorien+2 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren
    101Kalorien 23Eiweiß 1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Hawesta Thunfisch in Olivenöl +2 Kalorien+5 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren
    167Kalorien 26Eiweiß 7Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Penny Thunfisch kleine −47 Kalorien+5 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren
    118Kalorien 26Eiweiß 1,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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