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Tomatenketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

430 ml EAN 8712100555206 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 99pro 100 ml
Eiweiß: 1,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 22 gpro 100 ml
Fett: 0,5 gpro 100 ml

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Pro Portion (15 ml): 15 Kalorien. Pro 100 ml: 99 Kalorien, 1,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 15 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	414 kJ / 99 kcal	62 kJ / 15 kcal (1%)
Fett	0,5 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	22 g	3,3 g (1%)
davon Zucker	21 g	3,1 g (3%)
Eiweiß	1,5 g	0,2 g (0%)
Salz	2 g	0,30 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

99 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,5 g

Kohlenhydrate22 g

Zucker21 g

Zugesetzter Zucker20,7 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium800 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−19 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−800 mg Natrium
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−21 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−800 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aus Nachhaltig Angebauten Tomaten, Branntweinessig, Cayennepfeffer, Hefeextrakt, Nelke, Pfeffer, Speisesalz, Tomatenfaser, Tomatenmark, Zimt, Zitronensaftkonzentrat, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 99 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 21,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 21,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Tomatenketchup?

Die Hauptzutaten von Tomatenketchup sind: Aus Nachhaltig Angebauten Tomaten, Branntweinessig, Cayennepfeffer, Hefeextrakt, Nelke.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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