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Rotkohl mit Apfel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

560 g EAN 8710249205860 Rotkohl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 61,5pro 100 g
Eiweiß: 1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rotkohl mit Apfel 61,5 Kalorien, 1,2 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	257 kJ / 62 kcal
Fett	0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	13 g
davon Zucker	12 g
Ballaststoffe	1,9 g
Eiweiß	1,2 g
Salz	0,66 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

61,5 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,2 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker12 g

Zugesetzter Zucker7,6 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium264 mg

Calcium26,3 mg

Kalium199 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C13,7 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Geschnitten Rotkohl Protein 2 g · 27 kcal per 100 g

−9 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−256 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel, Branntweinessig, Citronensäure, Rotkohl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rotkohl mit Apfel?

100 g Rotkohl mit Apfel enthalten 62 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rotkohl mit Apfel?

100 g Rotkohl mit Apfel enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rotkohl mit Apfel?

100 g Rotkohl mit Apfel enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rotkohl mit Apfel?

100 g Rotkohl mit Apfel enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rotkohl mit Apfel?

100 g Rotkohl mit Apfel enthalten 264,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rotkohl mit Apfel?

100 g Rotkohl mit Apfel enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rotkohl mit Apfel?

Die Hauptzutaten von Rotkohl mit Apfel sind: Apfel, Branntweinessig, Citronensäure, Rotkohl, Säuerungsmittel.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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