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Quinoa Weiß — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 86599429 Quinoa Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 390pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 67 gpro 100 g
Fett: 6,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Quinoa Weiß 390 Kalorien, 12 g Eiweiß und 6,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1632 kJ / 390 kcal
Fett	6,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	67 g
davon Zucker	2,7 g
Ballaststoffe	5,5 g
Eiweiß	12 g
Salz	6,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

390 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate67 g

Zucker2,7 g

Ballaststoffe5,5 g

Fett6,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium2640 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa Weiß?

100 g Quinoa Weiß enthalten 390 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quinoa Weiß?

100 g Quinoa Weiß enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quinoa Weiß?

100 g Quinoa Weiß enthalten 67,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quinoa Weiß?

100 g Quinoa Weiß enthalten 2,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Quinoa Weiß?

100 g Quinoa Weiß enthalten 2640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Quinoa Weiß?

100 g Quinoa Weiß enthalten 5,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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