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Garbanzos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

295g (210g) EAN 8480000260390 Kichererbsen in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
90pro 100 g
Eiweiß
5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,5 gpro 100 g
Fett
2,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Garbanzos 90 Kalorien, 5,5 g Eiweiß und 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sulphur dioxide and sulphites

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 377 kJ / 90 kcal
Fett 2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 9,5 g
davon Zucker 0,7 g
Eiweiß 5,5 g
Salz 0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

90 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate9,5 g
Zucker0,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett2,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium320 mg
Eisen0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Calcium-dinatrium-ethylendiamintetraacetat, Kichererbse, Natriummetabisulfit, Pulse, Speisesalz, Wasser

Allergene

Enthält: Sulphur dioxide and sulphites

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garbanzos?

100 g Garbanzos enthalten 90 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Garbanzos?

100 g Garbanzos enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Garbanzos?

100 g Garbanzos enthalten 9,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Garbanzos?

100 g Garbanzos enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Garbanzos?

100 g Garbanzos enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Garbanzos?

Die Hauptzutaten von Garbanzos sind: Antioxidant, Calcium-dinatrium-ethylendiamintetraacetat, Kichererbse, Natriummetabisulfit, Pulse.

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