Pan integral de espelta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 273pro 100 g
- Eiweiß
- 10,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 45,4 gpro 100 g
- Fett
- 3,8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (40 g): 109 Kalorien. Pro 100 g: 273 Kalorien, 10,6 g Eiweiß, 3,8 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 40 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1142 kJ / 273 kcal | 457 kJ / 109 kcal (5%) |
| Fett | 3,8 g | 1,5 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,3 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 45,4 g | 18,2 g (7%) |
| davon Zucker | — | — |
| Ballaststoffe | 6,5 g | 2,6 g |
| Eiweiß | 10,6 g | 4,2 g (8%) |
| Salz | 1,35 g | 0,54 g (9%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Pan integral de espelta?
100 g Pan integral de espelta enthalten 273 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Pan integral de espelta?
100 g Pan integral de espelta enthalten 10,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Pan integral de espelta?
100 g Pan integral de espelta enthalten 45,4 g Kohlenhydrate.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Pan integral de espelta?
100 g Pan integral de espelta enthalten 539,37 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Pan integral de espelta?
100 g Pan integral de espelta enthalten 6,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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