Wilhelm Brandenburg

Spanischer Serrano Schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 8410320060783 Comté Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 212pro 100 g
Eiweiß: 30 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (12,5 g): 26 Kalorien. Pro 100 g: 212 Kalorien, 30 g Eiweiß, 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 12,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	887 kJ / 212 kcal	111 kJ / 27 kcal (1%)
Fett	10 g	1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,8 g	0,5 g (2%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	30 g	3,8 g (8%)
Salz	5 g	0,63 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

212 Kalorien in 100 g

Eiweiß30 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren3,8 g

Cholesterin74,1 mg

Natrium2000 mg

Calcium9,9 mg

Kalium360 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,3 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Deluxe Bresaola Eiweiß 32 g · 155 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−2,8 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spanischer Serrano Schinken?

100 g Spanischer Serrano Schinken enthalten 212 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spanischer Serrano Schinken?

100 g Spanischer Serrano Schinken enthalten 30,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spanischer Serrano Schinken?

100 g Spanischer Serrano Schinken enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spanischer Serrano Schinken?

100 g Spanischer Serrano Schinken enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spanischer Serrano Schinken?

100 g Spanischer Serrano Schinken enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spanischer Serrano Schinken?

100 g Spanischer Serrano Schinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spanischer Serrano Schinken?

Die Hauptzutaten von Spanischer Serrano Schinken sind: Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

5 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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