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rote Linsen Bratling — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160 g EAN 23095977 Gemüsebratling Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 262pro 100 g
Eiweiß: 7,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 26 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (160 g): 419 Kalorien. Pro 100 g: 262 Kalorien, 7,2 g Eiweiß, 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 160 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1096 kJ / 262 kcal	1754 kJ / 419 kcal (21%)
Fett	13 g	20,8 g (30%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	2,4 g (12%)
Kohlenhydrate	26 g	41,6 g (16%)
davon Zucker	1,7 g	2,7 g (3%)
Ballaststoffe	5,8 g	9,3 g
Eiweiß	7,2 g	11,5 g (23%)
Salz	1,10 g	1,76 g (29%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

262 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,2 g

Kohlenhydrate26 g

Zucker1,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,8 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Natrium440 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Redefine Meat Redefine Premium Burger Eiweiß 16 g · 166 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−176 mg Natrium
NoMeat Just Burger Eiweiß 11,6 g · 186 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
Nestlé Vegane Frikadellen aus Sojaprotein Eiweiß 12 g · 214 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gewürze, Hokkaido Kürbis, Karotten, Kartoffelflocken, Lauch, Maisgrieß, Pulse, Rote Linsen, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tapioka, Wasser, Zucchini, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Mustard, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat rote Linsen Bratling?

100 g rote Linsen Bratling enthalten 262 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält rote Linsen Bratling?

100 g rote Linsen Bratling enthalten 7,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält rote Linsen Bratling?

100 g rote Linsen Bratling enthalten 26,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält rote Linsen Bratling?

100 g rote Linsen Bratling enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält rote Linsen Bratling?

100 g rote Linsen Bratling enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält rote Linsen Bratling?

100 g rote Linsen Bratling enthalten 5,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von rote Linsen Bratling?

Die Hauptzutaten von rote Linsen Bratling sind: Gewürze, Hokkaido Kürbis, Karotten, Kartoffelflocken, Lauch.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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