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Tonno all'olio d'oliva — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160 g EAN 8017596004215 Thunfische in Olivenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 364pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 34 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Tonno all'olio d'oliva 364 Kalorien, 15 g Eiweiß und 34 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1523 kJ / 364 kcal
Fett	34 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,2 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	15 g
Salz	0,78 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

364 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett34 g

Gesättigte Fettsäuren5,2 g

Cholesterin35,1 mg

Natrium312 mg

Calcium23,3 mg

Kalium306 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,7 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−5,2 g Ges. Fettsäuren−72 mg Natrium−189 Kalorien
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−4,2 g Ges. Fettsäuren−76 mg Natrium−197 Kalorien
Kaufland Thunfischfilets in Olivenöl Eiweiß 26 g · 176 kcal pro 100 g

−3,9 g Ges. Fettsäuren−188 Kalorien+11 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Echter Bonito, Olivenöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tonno all'olio d'oliva?

100 g Tonno all'olio d'oliva enthalten 364 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tonno all'olio d'oliva?

100 g Tonno all'olio d'oliva enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tonno all'olio d'oliva?

100 g Tonno all'olio d'oliva enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tonno all'olio d'oliva?

100 g Tonno all'olio d'oliva enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tonno all'olio d'oliva?

100 g Tonno all'olio d'oliva enthalten 312,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tonno all'olio d'oliva?

100 g Tonno all'olio d'oliva enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tonno all'olio d'oliva?

Die Hauptzutaten von Tonno all'olio d'oliva sind: Echter Bonito, Olivenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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