Alternativen zu Spaghettata alle vongole

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Femeg Victorio-Seebarsch Filets −32,6 Kalorien−2,2 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren
    78,4Kalorien 16,9Eiweiß 1,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Sol & Mar Whole Sardines +50 Kalorien−0,5 g Eiweiß+6,0 g Ges. Fettsäuren
    161Kalorien 18,6Eiweiß 9,6Fett 6,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    iglo Wildlachs −9 Kalorien+1,9 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren
    102Kalorien 21Eiweiß 2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Rewe Beste Wahl Zander −30,7 Kalorien−1,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
    80,3Kalorien 18Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Iglo Zander −29 Kalorien−0,1 g Eiweiß
    82Kalorien 19Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Femeg Zanderfilet −26 Kalorien−0,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
    85Kalorien 19Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    The fishmonger Basa Fillets −48 Kalorien−5,4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    63Kalorien 13,7Eiweiß 0,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    iglo Schlemmerfilet Bordelaise −37,6 Kalorien−12,8 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    73,4Kalorien 6,3Eiweiß 4,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    iglo Mini Knusperfilets Müllerin Art −13,6 Kalorien−5,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    97,4Kalorien 14Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Iglo Filegro Mexicana +63,5 Kalorien−6,4 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    175Kalorien 12,7Eiweiß 5,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Aldi Breaded Fish Fillets +81 Kalorien−7,6 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    192Kalorien 11,5Eiweiß 9,0Fett 1,0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Berida Backfischstäbchen +65 Kalorien−7,1 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    176Kalorien 12Eiweiß 7,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    ja! Backfischstäbchen +65 Kalorien−7,1 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    176Kalorien 12Eiweiß 7,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    iglo Filego Bretzel Panade mit Meersalz +91 Kalorien−7,1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    202Kalorien 12Eiweiß 6,7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    2 Filegro - Rosmarin-Zitrone −8 Kalorien−4,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    103Kalorien 15Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    iglo Filegro Mehrkorn Panade +85 Kalorien−6,1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    196Kalorien 13Eiweiß 7,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    iglo Filegro Ofen-Backfisch +136 Kalorien−8,1 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    247Kalorien 11Eiweiß 14Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Filegro Filegro Ofen-Backfisch 4 Stück +137 Kalorien−8,3 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    248Kalorien 10,8Eiweiß 14,2Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    iglo Filegro Sauerteig Panade +76 Kalorien−7,1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    187Kalorien 12Eiweiß 6,1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Pelican Filets Gourmet Provencale +64 Kalorien−5,1 g Eiweiß+6,8 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    175Kalorien 14Eiweiß 11Fett 6,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    iglo Fisch (Filegro Bier-Backteig) +127 Kalorien−8,1 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    238Kalorien 11Eiweiß 13Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Käpt'n Iglu Fischstäbchen glutenfrei +87 Kalorien−6,1 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    198Kalorien 13Eiweiß 9Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    golden seafood Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Müllerin Art −20 Kalorien−5,1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    91Kalorien 14Eiweiß 0,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Lidl Ocean Sea Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer −22 Kalorien−3,3 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    89Kalorien 15,8Eiweiß 2,6Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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