RIO mare

Tonno al Naturale — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

80g EAN 80040460 Thunfische im eigenen Saft Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 101pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 101 Kalorien. Pro 100 g: 101 Kalorien, 24 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	423 kJ / 101 kcal	423 kJ / 101 kcal (5%)
Fett	0,5 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	24 g	24 g (48%)
Salz	1,10 g	1,10 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

101 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin25,3 mg

Natrium440 mg

Calcium15,8 mg

Kalium322 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A197 mcg

Vitamin C1,0 mg

Vitamin D5,8 mcg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

RIO mare Thunfisch natur Eiweiß 24 g · 63,1 kcal pro 100 g

−439 mg Natrium−37,9 Kalorien
Spar Thunfisch Natur Eiweiß 24 g · 99 kcal pro 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−124 mg Natrium−2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Speisesalz, Thunfisch, Wasser

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tonno al Naturale?

100 g Tonno al Naturale enthalten 101 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tonno al Naturale?

100 g Tonno al Naturale enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tonno al Naturale?

100 g Tonno al Naturale enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tonno al Naturale?

100 g Tonno al Naturale enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tonno al Naturale?

100 g Tonno al Naturale enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tonno al Naturale?

100 g Tonno al Naturale enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tonno al Naturale?

Die Hauptzutaten von Tonno al Naturale sind: Speisesalz, Thunfisch, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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