Rio Mare

Rio Mare Tonna all'Olia di Oliva — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

80g EAN 8004030100213 Thunfische in Olivenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
410pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Fett
38 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rio Mare Tonna all'Olia di Oliva 410 Kalorien, 17 g Eiweiß und 38 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1715 kJ / 410 kcal
Fett 38 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,2 g
Kohlenhydrate —
davon Zucker —
Eiweiß 17 g
Salz 1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

410 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Fett38 g
Gesättigte Fettsäuren6,2 g
Natrium520 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rio Mare Tonna all'Olia di Oliva?

100 g Rio Mare Tonna all'Olia di Oliva enthalten 410 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rio Mare Tonna all'Olia di Oliva?

100 g Rio Mare Tonna all'Olia di Oliva enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rio Mare Tonna all'Olia di Oliva?

100 g Rio Mare Tonna all'Olia di Oliva enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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