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SPINAT STICKS — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

284g EAN 7630537400382 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 239pro 100 g
Eiweiß: 6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 31 gpro 100 g
Fett: 9,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält SPINAT STICKS 239 Kalorien, 6 g Eiweiß und 9,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1000 kJ / 239 kcal
Fett	9,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g
Kohlenhydrate	31 g
davon Zucker	2,3 g
Ballaststoffe	2,6 g
Eiweiß	6 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

239 Kalorien in 100 g

Eiweiß6 g

Kohlenhydrate31 g

Zucker2,3 g

Zugesetzter Zucker0,9 g

Ballaststoffe2,6 g

Fett9,5 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

coop Edamame - geschält Eiweiß 10 g · 135 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium
Lidl Sojabohnen Eiweiß 14 g · 153 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Brezel Paniermehl Panade, Hefe, Kartoffelflocken, Magermilchpulver, Meersalz, Natriumhydroxid, Paprika, Rahm, Rapsöl, Reisstärke, Säureregulator, Spinat, Traubenzucker, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat SPINAT STICKS?

100 g SPINAT STICKS enthalten 239 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält SPINAT STICKS?

100 g SPINAT STICKS enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält SPINAT STICKS?

100 g SPINAT STICKS enthalten 31,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält SPINAT STICKS?

100 g SPINAT STICKS enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält SPINAT STICKS?

100 g SPINAT STICKS enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält SPINAT STICKS?

100 g SPINAT STICKS enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von SPINAT STICKS?

Die Hauptzutaten von SPINAT STICKS sind: Brezel Paniermehl Panade, Hefe, Kartoffelflocken, Magermilchpulver, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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