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Steak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140g EAN 7630294502008 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 182pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,8 gpro 100 g
Fett: 9,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (140 g): 255 Kalorien. Pro 100 g: 182 Kalorien, 17 g Eiweiß, 9,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 140 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	761 kJ / 182 kcal	1066 kJ / 255 kcal (13%)
Fett	9,9 g	13,9 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	1,3 g (6%)
Kohlenhydrate	3,8 g	5,3 g (2%)
davon Zucker	1,3 g	1,8 g (2%)
Ballaststoffe	5,8 g	8,1 g
Eiweiß	17 g	23,8 g (48%)
Salz	1,50 g	2,10 g (35%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

182 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate3,8 g

Zucker1,3 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Ballaststoffe5,8 g

Fett9,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium600 mg

Calcium27,3 mg

Kalium219 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0,1 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Bohnen, Cobalamine, Gewürze, Hefeextrakt, Mikrobielle Kultur, Rapsöl, Reismehl, Rohrzucker, Rüben, Sojaprotein, Speisesalz, Wasser

Allergene

Enthält: Soybeans

Kann enthalten: Gluten, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steak?

100 g Steak enthalten 182 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Steak?

100 g Steak enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Steak?

100 g Steak enthalten 3,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Steak?

100 g Steak enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Steak?

100 g Steak enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Steak?

100 g Steak enthalten 5,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Steak?

Die Hauptzutaten von Steak sind: Bohnen, Cobalamine, Gewürze, Hefeextrakt, Mikrobielle Kultur.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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