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Fish Sticks — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 7627536200013 Fischstäbchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 190pro 100 g
Eiweiß: 13,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 8,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 285 Kalorien. Pro 100 g: 190 Kalorien, 13,3 g Eiweiß, 8,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	795 kJ / 190 kcal	1192 kJ / 285 kcal (14%)
Fett	8,7 g	13,0 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	14 g	21 g (8%)
davon Zucker	0,8 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	0,8 g	1,2 g
Eiweiß	13,3 g	20,0 g (40%)
Salz	0,80 g	1,20 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

190 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,3 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett8,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium320 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Pelican Fischstäbli Eiweiß 14 g · 170 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−88 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alaska Seelachs, Gewürze, Hefe, Kartoffelstärke, Kolzaöl, Lieu D Alaska, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fish Sticks?

100 g Fish Sticks enthalten 190 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fish Sticks?

100 g Fish Sticks enthalten 13,33 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fish Sticks?

100 g Fish Sticks enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fish Sticks?

100 g Fish Sticks enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fish Sticks?

100 g Fish Sticks enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fish Sticks?

100 g Fish Sticks enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fish Sticks?

Die Hauptzutaten von Fish Sticks sind: Alaska Seelachs, Gewürze, Hefe, Kartoffelstärke, Kolzaöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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