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Plant-based burger mix — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 7613312326596 Hülsenfrüchte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 356pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 55 gpro 100 g
Fett: 2,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Plant-based burger mix 356 Kalorien, 24 g Eiweiß und 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1490 kJ / 356 kcal
Fett	2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	55 g
davon Zucker	7 g
Ballaststoffe	10 g
Eiweiß	24 g
Salz	0,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

356 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate55 g

Zucker7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett2,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium120 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Coop naturaplan Bio Haricots rouge Eiweiß 26 g · 318 kcal pro 100 g

−5 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
Bio Sonne Berglinsen Bio Eiweiß 25 g · 314 kcal pro 100 g

−5,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−116 mg Natrium
veganz Soja-Medaillons Eiweiß 50 g · 345 kcal pro 100 g

−6,5 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchweizen, Erbsenprotein, Karotten, Lauch, Linsen Rot, Tomate, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Plant-based burger mix?

100 g Plant-based burger mix enthalten 356 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Plant-based burger mix?

100 g Plant-based burger mix enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Plant-based burger mix?

100 g Plant-based burger mix enthalten 55,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Plant-based burger mix?

100 g Plant-based burger mix enthalten 7,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Plant-based burger mix?

100 g Plant-based burger mix enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Plant-based burger mix?

100 g Plant-based burger mix enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Plant-based burger mix?

Die Hauptzutaten von Plant-based burger mix sind: Buchweizen, Erbsenprotein, Karotten, Lauch, Linsen Rot.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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