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Portion vom Lachsfilet mit Haut — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 22386311 Lachsfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 193pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Portion vom Lachsfilet mit Haut 193 Kalorien, 19 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält Fish

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	808 kJ / 193 kcal
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	19 g
Salz	—

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

193 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Müritzfischer Wildlachsfilet Eiweiß 23 g · 114 kcal pro 100 g

−1,3 g Ges. Fettsäuren−79 Kalorien+4 g Eiweiß
costa Wildlachsfilets Eiweiß 20 g · 89 kcal pro 100 g

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Atlantischer Lachs, Mit Haut, Netzgehege, Portion Vom Lachsfilet, Spezies

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Portion vom Lachsfilet mit Haut?

100 g Portion vom Lachsfilet mit Haut enthalten 193 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Portion vom Lachsfilet mit Haut?

100 g Portion vom Lachsfilet mit Haut enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Portion vom Lachsfilet mit Haut?

100 g Portion vom Lachsfilet mit Haut enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Portion vom Lachsfilet mit Haut?

100 g Portion vom Lachsfilet mit Haut enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Portion vom Lachsfilet mit Haut?

100 g Portion vom Lachsfilet mit Haut enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Portion vom Lachsfilet mit Haut?

Die Hauptzutaten von Portion vom Lachsfilet mit Haut sind: Atlantischer Lachs, Mit Haut, Netzgehege, Portion Vom Lachsfilet, Spezies.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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