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Wildlachsfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4008467034008 Lachsfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
89pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Wildlachsfilets 89 Kalorien, 20 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 372 kJ / 89 kcal
Fett 1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0,1 g
Eiweiß 20 g
Salz 0,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,1 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Cholesterin53,6 mg
Natrium80 mg
Calcium5,8 mg
Kalium358 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A4,3 mcg
Vitamin C1,8 mg
Vitamin D3,7 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Lachsfilet

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilets?

100 g Wildlachsfilets enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wildlachsfilets?

100 g Wildlachsfilets enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wildlachsfilets?

100 g Wildlachsfilets enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wildlachsfilets?

100 g Wildlachsfilets enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wildlachsfilets?

100 g Wildlachsfilets enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Wildlachsfilets?

100 g Wildlachsfilets enthalten 0,13 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Wildlachsfilets?

Die Hauptzutaten von Wildlachsfilets sind: Lachsfilet.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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