Alternativen zu Kochschinken

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   naturaplan Bio Jambon d'épaule +15 Kalorien+3,5 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   142Kalorien 24Eiweiß 5,6Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Golfera in Lavezzola SpA gekochter Schinken (Prosciutto Cotto) (Bio) +25 Kalorien+0,5 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   152Kalorien 21Eiweiß 7,2Fett 1,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Denner Jambon Cuit −42 Kalorien−5,5 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   85Kalorien 15Eiweiß 3,5Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Denner Jambon supérieur −0,5 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   127Kalorien 20Eiweiß 5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Simonini Jamón cocido de alta calidad +17,1 Kalorien−0,5 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   144Kalorien 20Eiweiß 7,1Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Golfera in Lavezzola SpA Kochschinken (Prosciutto cotto) (Bio) +29 Kalorien+0,5 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   156Kalorien 21Eiweiß 7,8Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Prosciutto Arrosto Alle Erbe +39 Kalorien−0,5 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   166Kalorien 20Eiweiß 9Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Cucina Prosciutto Cotto +19 Kalorien+0,4 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   146Kalorien 20,9Eiweiß 6,9Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Prosciutto cotto +51 Kalorien+1,5 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   178Kalorien 22Eiweiß 10Fett 3,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Aldi Prosciutto Cotto +48 Kalorien−1,5 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    175Kalorien 19Eiweiß 11Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Prix Garantie Schinkentranchen +19 Kalorien−0,5 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    146Kalorien 20Eiweiß 7Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Maestade Toastschinken −33 Kalorien−4,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    94Kalorien 16Eiweiß 3Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Vorderschinken +2 Kalorien−1,5 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    129Kalorien 19Eiweiß 5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Lidl Jamón cocido ibérico 50% rada ibérica +54 Kalorien−0,1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    181Kalorien 20,4Eiweiß 10,3Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    DACELLO Pork ham - 92% meat −19 Kalorien−1,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    108Kalorien 18,9Eiweiß 3,2Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Saftiger Krustenschinken, Gepökelt, Im Ofen Geback. .. −10 Kalorien−0,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    117Kalorien 20Eiweiß 3,7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Mühlenhof Hinterschinken −27 Kalorien−0,5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    100Kalorien 20Eiweiß 2Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Steinhaus Krustenschinken +35 Kalorien+0,1 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    162Kalorien 20,6Eiweiß 8,7Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Edeka Bio Hinterkochschinken −15 Kalorien−0,5 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    112Kalorien 20Eiweiß 3Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Aoste Kochschinken −19 Kalorien+0,5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren
    108Kalorien 21Eiweiß 2,6Fett 1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    EDEKA Fleischerei Mecklenburger Kochschinken −20 Kalorien−1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren
    107Kalorien 19,5Eiweiß 2,6Fett 1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Dulano Delikatess Hinterschinken −72,5 Kalorien−0,7 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    54,5Kalorien 19,8Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Dulano Delikatess Kochschinken −19 Kalorien−1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    108Kalorien 19,5Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Gierlinger Holding GmbH Farmerschinken +2 Kalorien−1,5 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    129Kalorien 19Eiweiß 5Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen

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