Prosciutto cotto — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260342990124 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
178pro 100 g
Eiweiß
22 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Prosciutto cotto 178 Kalorien, 22 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 745 kJ / 178 kcal
Fett 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,7 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 22 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

178 Kalorien in 100 g
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren3,7 g
Natrium480 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Prosciutto cotto?

100 g Prosciutto cotto enthalten 178 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Prosciutto cotto?

100 g Prosciutto cotto enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Prosciutto cotto?

100 g Prosciutto cotto enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Prosciutto cotto?

100 g Prosciutto cotto enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Prosciutto cotto?

100 g Prosciutto cotto enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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