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Nuss-Frucht-Mix — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

40 g EAN 22147356 Nüsse und Nussprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 518pro 100 g
Eiweiß: 15,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 39,4 gpro 100 g
Fett: 32,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 207 Kalorien. Pro 100 g: 518 Kalorien, 15,1 g Eiweiß, 32,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2167 kJ / 518 kcal	867 kJ / 207 kcal (10%)
Fett	32,1 g	12,8 g (18%)
davon gesättigte Fettsäuren	7 g	2,8 g (14%)
Kohlenhydrate	39,4 g	15,8 g (6%)
davon Zucker	27,5 g	11 g (12%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	15,1 g	6,0 g (12%)
Salz	0,15 g	0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

518 Kalorien in 100 g

Eiweiß15,1 g

Kohlenhydrate39,4 g

Zucker27,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett32,1 g

Gesättigte Fettsäuren7 g

Natrium60 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

nutrivera Chiasamen Eiweiß 21 g · 455 kcal pro 100 g

−27,1 g Zucker−2,9 g Ges. Fettsäuren−63 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdnuss, Geröstete Erdnüsse, Gezuckert, Haselnusskerne, Mandel, Moosbeeren, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Sultana, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 518 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 15,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 39,4 g Kohlenhydrate. Davon 27,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 27,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Nuss-Frucht-Mix?

Die Hauptzutaten von Nuss-Frucht-Mix sind: Erdnuss, Geröstete Erdnüsse, Gezuckert, Haselnusskerne, Mandel.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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