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Chiasamen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4260390241483 Chia Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 455pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,4 gpro 100 g
Fett: 33 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Chiasamen 455 Kalorien, 21 g Eiweiß und 33 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1904 kJ / 455 kcal
Fett	33 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,1 g
Kohlenhydrate	0,4 g
davon Zucker	0,4 g
Eiweiß	21 g
Salz	—

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

455 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate0,4 g

Zucker0,4 g

Fett33 g

Gesättigte Fettsäuren4,1 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chiasamen?

100 g Chiasamen enthalten 455 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chiasamen?

100 g Chiasamen enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chiasamen?

100 g Chiasamen enthalten 0,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chiasamen?

100 g Chiasamen enthalten 0,4 g Zucker.

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