Alternativen zu Heringsfilets in Joghurtsauce

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    GOLDEN SEAFOOD Schlemmer-Filet −156 Kalorien+5,5 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−6,6 g Zucker
    96,5Kalorien 11Eiweiß 3,3Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    Frosta Schlemmerfilet −133 Kalorien+6,1 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−6,6 g Zucker
    120Kalorien 11,6Eiweiß 6,3Fett 4,2Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    Berida Matjesfilets nach nordischer Art mit Zwiebeln −90 Kalorien+6,5 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
    163Kalorien 12Eiweiß 12Fett 2,5Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     Elfin Rollheringe −96 Kalorien+5,5 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
     157Kalorien 11Eiweiß 12Fett 4,1Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise −74 Kalorien+5,5 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
     179Kalorien 11Eiweiß 11Fett 2,5Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     Ocean Sea Thunfischfilet −3 Kalorien+4 g Eiweiß+4,8 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
     250Kalorien 9,5Eiweiß 14,9Fett 8,2Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     Karli Kugelblitz Tiefseeschatz - Panierte Fischfiguren −60 Kalorien+6,3 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
     193Kalorien 11,8Eiweiß 8,4Fett 1Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     Aldi Melt in the middle Cod & Pea fish cakes −56,0 Kalorien+1,8 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
     197Kalorien 7,3Eiweiß 9,7Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     Büsumer Fisch Frikadellen dänische Art −95 Kalorien+8,8 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−6,4 g Zucker
     158Kalorien 14,3Eiweiß 8,6Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Rio mare Thunfisch Salat Sizilien Edition −45 Kalorien+4 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−6,4 g Zucker
     208Kalorien 9,5Eiweiß 13Fett 1,6Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     Almare Seafood Edle Matjesfilets Nordische Art −86 Kalorien+7,5 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−6,3 g Zucker
     167Kalorien 13Eiweiß 12Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     Expresso Herings Häckerle −72 Kalorien+2,4 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−6,3 g Zucker
     181Kalorien 7,9Eiweiß 15,5Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     NORDSEE Matjesfilet −41 Kalorien+10,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−6,3 g Zucker
     212Kalorien 16Eiweiß 16Fett 2,9Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Fisch und Feinkost Dereschizkij Matjeshappen in Ol −79 Kalorien+6,1 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−6,3 g Zucker
     174Kalorien 11,6Eiweiß 12,9Fett 0,0Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     Denner Poisson frit −92 Kalorien+6,5 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−6,3 g Zucker
     161Kalorien 12Eiweiß 5,7Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     Rewe Fettucine Lachs −140 Kalorien−0,3 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
     113Kalorien 5,2Eiweiß 3Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     ALMARE Seafood Matjessalat +23 Kalorien+2,6 g Eiweiß−6,2 g Zucker
     276Kalorien 8,1Eiweiß 26Fett 3,4Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     Sea Gold Schlemmer Filet à la Italia −165 Kalorien+4 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
     88Kalorien 9,5Eiweiß 3,3Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     Gut und Günstig Schlemmerfilet à la Italia −166 Kalorien+4 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
     87Kalorien 9,5Eiweiß 3,3Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     Berida Thunfisch-Salat Sparpack - Toskana −147 Kalorien+3,2 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
     106Kalorien 8,7Eiweiß 3,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     Lysell Diverse Fischkonserven +140 Kalorien+3,1 g Eiweiß+2,9 g Ges. Fettsäuren−6,1 g Zucker
     393Kalorien 8,6Eiweiß 39Fett 6,3Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     Fischfrikadellen −57 Kalorien+5,5 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−6,1 g Zucker
     196Kalorien 11Eiweiß 9,2Fett 1,3Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     gut & günstig Schlemmerfilet knusprig & kross −88 Kalorien+5,1 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−6,1 g Zucker
     165Kalorien 10,6Eiweiß 9,2Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce −149 Kalorien−0,1 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−6,1 g Zucker
     104Kalorien 5,4Eiweiß 3,5Fett 2Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen

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