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Melt in the middle Cod & Pea fish cakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4088600550657 Fischzubereitungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 197pro 100 g
Eiweiß: 7,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19,3 gpro 100 g
Fett: 9,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (135 g): 266 Kalorien. Pro 100 g: 197 Kalorien, 7,3 g Eiweiß, 9,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 135 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	824 kJ / 197 kcal	1113 kJ / 266 kcal (13%)
Fett	9,7 g	13,1 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g	2,6 g (13%)
Kohlenhydrate	19,3 g	26,1 g (10%)
davon Zucker	1,3 g	1,8 g (2%)
Ballaststoffe	1,2 g	1,6 g
Eiweiß	7,3 g	9,9 g (20%)
Salz	1,34 g	1,81 g (30%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

197 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,3 g

Kohlenhydrate19,3 g

Zucker1,3 g

Ballaststoffe1,2 g

Fett9,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Natrium536 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Kabeljau-Filets Eiweiß 15,7 g · 72 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−456 mg Natrium
Aldi Premium-Schildmakrele in Tomatensauce Eiweiß 18,6 g · 106 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−324 mg Natrium
Sea Gold Schlemmer Filet Eiweiß 11,3 g · 147 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,0 g Ges. Fettsäuren−136 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Melt in the middle Cod & Pea fish cakes?

100 g Melt in the middle Cod & Pea fish cakes enthalten 197 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Melt in the middle Cod & Pea fish cakes?

100 g Melt in the middle Cod & Pea fish cakes enthalten 7,333 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Melt in the middle Cod & Pea fish cakes?

100 g Melt in the middle Cod & Pea fish cakes enthalten 19,333 g Kohlenhydrate. Davon 1,333 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Melt in the middle Cod & Pea fish cakes?

100 g Melt in the middle Cod & Pea fish cakes enthalten 1,333 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Melt in the middle Cod & Pea fish cakes?

100 g Melt in the middle Cod & Pea fish cakes enthalten 536,296 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Melt in the middle Cod & Pea fish cakes?

100 g Melt in the middle Cod & Pea fish cakes enthalten 1,185 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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