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Koncentrat pomidorowy — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 5901713000071 Tomatenmark Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 100pro 100 g
Eiweiß: 3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 20 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 200 Kalorien. Pro 100 g: 100 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	418 kJ / 100 kcal	837 kJ / 200 kcal (10%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	20 g	40 g (15%)
davon Zucker	16,7 g	33,3 g (37%)
Ballaststoffe	3,3 g	6,7 g
Eiweiß	3,3 g	6,7 g (13%)
Salz	0,42 g	0,83 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

100 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,3 g

Kohlenhydrate20 g

Zucker16,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,3 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium167 mg

Calcium45,6 mg

Kalium1010 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,6 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Tomaten Mark Eiweiß 3,6 g · 59,3 kcal pro 100 g

−8,3 g Zucker−135 mg Natrium−40,7 Kalorien
KYKNOS Tomaten Mark Eiweiß 4,2 g · 90 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−136 mg Natrium−10 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Tomatenkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Koncentrat pomidorowy?

100 g Koncentrat pomidorowy enthalten 100 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Koncentrat pomidorowy?

100 g Koncentrat pomidorowy enthalten 3,333 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Koncentrat pomidorowy?

100 g Koncentrat pomidorowy enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 16,667 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Koncentrat pomidorowy?

100 g Koncentrat pomidorowy enthalten 16,667 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Koncentrat pomidorowy?

100 g Koncentrat pomidorowy enthalten 166,667 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Koncentrat pomidorowy?

100 g Koncentrat pomidorowy enthalten 3,333 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Koncentrat pomidorowy?

Die Hauptzutaten von Koncentrat pomidorowy sind: Tomatenkonzentrat.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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