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Tomaten Mark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4104420031920 Tomatenmark Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 59,3pro 100 g
Eiweiß: 3,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,7 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 119 Kalorien. Pro 100 g: 59,3 Kalorien, 3,6 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	248 kJ / 59 kcal	496 kJ / 119 kcal (6%)
Fett	0,3 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	8,7 g	17,4 g (7%)
davon Zucker	8,4 g	16,8 g (19%)
Ballaststoffe	3,7 g	7,4 g
Eiweiß	3,6 g	7,2 g (14%)
Salz	0,08 g	0,16 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

59,3 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,6 g

Kohlenhydrate8,7 g

Zucker8,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,7 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium32 mg

Calcium8,1 mg

Kalium256 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C15,5 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Tomate

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomaten Mark?

100 g Tomaten Mark enthalten 59 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomaten Mark?

100 g Tomaten Mark enthalten 3,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomaten Mark?

100 g Tomaten Mark enthalten 8,7 g Kohlenhydrate. Davon 8,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomaten Mark?

100 g Tomaten Mark enthalten 8,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomaten Mark?

100 g Tomaten Mark enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomaten Mark?

100 g Tomaten Mark enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomaten Mark?

Die Hauptzutaten von Tomaten Mark sind: Tomate.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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