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Cashew Nuts — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 5712876089809 Ungesalzene Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 603pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 20 gpro 100 g
Fett: 48 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 302 Kalorien. Pro 100 g: 603 Kalorien, 21 g Eiweiß, 48 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält NutsEnthält Peanuts

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2523 kJ / 603 kcal	1261 kJ / 302 kcal (15%)
Fett	48 g	24 g (34%)
davon gesättigte Fettsäuren	8,2 g	4,1 g (21%)
Kohlenhydrate	20 g	10 g (4%)
davon Zucker	4,8 g	2,4 g (3%)
Ballaststoffe	6,4 g	3,2 g
Eiweiß	21 g	10,5 g (21%)
Salz	0,02 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

603 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate20 g

Zucker4,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,4 g

Fett48 g

Gesättigte Fettsäuren8,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium42,8 mg

Kalium685 mg

Eisen4,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,4 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cashewkerne, Erdnuss

Allergene

Enthält: Nuts, Peanuts

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashew Nuts?

100 g Cashew Nuts enthalten 603 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashew Nuts?

100 g Cashew Nuts enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashew Nuts?

100 g Cashew Nuts enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashew Nuts?

100 g Cashew Nuts enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashew Nuts?

100 g Cashew Nuts enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashew Nuts?

100 g Cashew Nuts enthalten 6,425 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cashew Nuts?

Die Hauptzutaten von Cashew Nuts sind: Cashewkerne, Erdnuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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