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Buko mit Skyr — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 5711953106309 Frischkäse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 139pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,6 gpro 100 g
Fett: 9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Buko mit Skyr 139 Kalorien, 10 g Eiweiß und 9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	582 kJ / 139 kcal
Fett	9 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,7 g
Kohlenhydrate	3,6 g
davon Zucker	3,6 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	10 g
Salz	0,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

139 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate3,6 g

Zucker3,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett9 g

Gesättigte Fettsäuren5,7 g

Cholesterin89,5 mg

Natrium280 mg

Calcium624 mg

Kalium122 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A225 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Schrozberger Milchbauern Skyr Eiweiß 10 g · 56 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−5,6 g Ges. Fettsäuren−228 mg Natrium
Pilos Krémes Túró - Zsírszegény Eiweiß 12 g · 88 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−3,3 g Ges. Fettsäuren−252 mg Natrium
K-Bio Körniger Frischkäse Eiweiß 13 g · 92 kcal pro 100 g

−2,6 g Zucker−3,1 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Frischkäse, Magermilch, Mikrobielles Lab, Milcheiweiß, Milchfermenten, Rahm, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buko mit Skyr?

100 g Buko mit Skyr enthalten 139 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buko mit Skyr?

100 g Buko mit Skyr enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buko mit Skyr?

100 g Buko mit Skyr enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buko mit Skyr?

100 g Buko mit Skyr enthalten 3,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buko mit Skyr?

100 g Buko mit Skyr enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buko mit Skyr?

100 g Buko mit Skyr enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Buko mit Skyr?

Die Hauptzutaten von Buko mit Skyr sind: Frischkäse, Magermilch, Mikrobielles Lab, Milcheiweiß, Milchfermenten.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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