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Kokoskekse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

275 g EAN 5711070505320 Kekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 472pro 100 g
Eiweiß: 5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kokoskekse 472 Kalorien, 5 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1975 kJ / 472 kcal
Fett	22 g
davon gesättigte Fettsäuren	10 g
Kohlenhydrate	62 g
davon Zucker	38 g
Eiweiß	5 g
Salz	1,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

472 Kalorien in 100 g

Eiweiß5 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker38 g

Zugesetzter Zucker50,5 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren10 g

Natrium404 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Power X System Cookies & Cream Eiweiß 45 g · 365 kcal pro 100 g

−35,9 g Zucker−2,6 g Ges. Fettsäuren−192 mg Natrium
Crane Protein cookies Eiweiß 30 g · 335 kcal pro 100 g

−35 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−264 mg Natrium
Weetabix Weetabix Protein Eiweiß 19 g · 365 kcal pro 100 g

−33,2 g Zucker−9,5 g Ges. Fettsäuren−306 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Backtriebmittel, Citronensäure, Diphosphate, Eipulver, Emulgator, Haferflocken, Kokosnuss, Margarine, Natriumcarbonate, Palm, Pflanzliches E471, Raps, Säureregulator, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokoskekse?

100 g Kokoskekse enthalten 472 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokoskekse?

100 g Kokoskekse enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokoskekse?

100 g Kokoskekse enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 38,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokoskekse?

100 g Kokoskekse enthalten 38,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokoskekse?

100 g Kokoskekse enthalten 404,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kokoskekse?

Die Hauptzutaten von Kokoskekse sind: Aroma, Backtriebmittel, Citronensäure, Diphosphate, Eipulver.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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