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Kalamata Oliven mit Stein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

290 g EAN 5201306910009 Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 249pro 100 g
Eiweiß: 1,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,7 gpro 100 g
Fett: 25 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kalamata Oliven mit Stein 249 Kalorien, 1,5 g Eiweiß und 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1042 kJ / 249 kcal
Fett	25 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,5 g
Kohlenhydrate	2,7 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	2,5 g
Eiweiß	1,5 g
Salz	3,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

249 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,5 g

Kohlenhydrate2,7 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett25 g

Gesättigte Fettsäuren3,5 g

Cholesterin0,2 mg

Natrium1400 mg

Calcium65,4 mg

Kalium53,1 mg

Eisen5,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Le Conserve Toscane Oliven Eiweiß 1,9 g · 36 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−3,2 g Ges. Fettsäuren−1020 mg Natrium
Orto Mio Gefüllte Oliven mit Mandeln Eiweiß 3,6 g · 214 kcal pro 100 g

−0,6 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium−35 Kalorien
Chef Select Oliven mit mandel Eiweiß 3,4 g · 238 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kalamata Oliven, Meersalz, Wasser, Weinessig

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kalamata Oliven mit Stein?

100 g Kalamata Oliven mit Stein enthalten 249 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kalamata Oliven mit Stein?

100 g Kalamata Oliven mit Stein enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kalamata Oliven mit Stein?

100 g Kalamata Oliven mit Stein enthalten 2,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kalamata Oliven mit Stein?

100 g Kalamata Oliven mit Stein enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kalamata Oliven mit Stein?

100 g Kalamata Oliven mit Stein enthalten 1400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kalamata Oliven mit Stein?

100 g Kalamata Oliven mit Stein enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kalamata Oliven mit Stein?

Die Hauptzutaten von Kalamata Oliven mit Stein sind: Kalamata Oliven, Meersalz, Wasser, Weinessig.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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