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Banana — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 3191220051075 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
547pro 100 g
Eiweiß
1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
70 gpro 100 g
Fett
28 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 547 Kalorien. Pro 100 g: 547 Kalorien, 1 g Eiweiß, 28 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2289 kJ / 547 kcal 2289 kJ / 547 kcal (27%)
Fett 28 g 28 g (40%)
davon gesättigte Fettsäuren 22 g 22 g (110%)
Kohlenhydrate 70 g 70 g (27%)
davon Zucker 16 g 16 g (18%)
Ballaststoffe 5,3 g 5,3 g
Eiweiß 1 g 1 g (2%)
Salz 0,00 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

547 Kalorien in 100 g
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate70 g
Zucker16 g
Ballaststoffe5,3 g
Fett28 g
Gesättigte Fettsäuren22 g
Natrium0,1 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Banana?

100 g Banana enthalten 547 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Banana?

100 g Banana enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Banana?

100 g Banana enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 16,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Banana?

100 g Banana enthalten 16,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Banana?

100 g Banana enthalten 0,06 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Banana?

100 g Banana enthalten 5,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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