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Bio-Jamón Serrano Reserva — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

60 g EAN 5060044762482 Serrano ham Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 232pro 100 g
Eiweiß: 30 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio-Jamón Serrano Reserva 232 Kalorien, 30 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	971 kJ / 232 kcal
Fett	12 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,5 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	30 g
Salz	5 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

232 Kalorien in 100 g

Eiweiß30 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren4,5 g

Cholesterin72,2 mg

Natrium2000 mg

Calcium13,6 mg

Kalium352 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,2 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Porxas Jamón Serrano Eiweiß 30 g · 215 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−1838 mg Natrium
jamon JAMÓN SERRANO Eiweiß 32 g · 214 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−18 Kalorien
Edeka Tapitas Serrano Schinken 11 Monate Eiweiß 31 g · 193 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−39 Kalorien+1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Konservierungsstoff, Meersalz, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Schweinefleisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Jamón Serrano Reserva?

100 g Bio-Jamón Serrano Reserva enthalten 232 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Jamón Serrano Reserva?

100 g Bio-Jamón Serrano Reserva enthalten 30,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Jamón Serrano Reserva?

100 g Bio-Jamón Serrano Reserva enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Jamón Serrano Reserva?

100 g Bio-Jamón Serrano Reserva enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Jamón Serrano Reserva?

100 g Bio-Jamón Serrano Reserva enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Jamón Serrano Reserva?

100 g Bio-Jamón Serrano Reserva enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Jamón Serrano Reserva?

Die Hauptzutaten von Bio-Jamón Serrano Reserva sind: Antioxidant, Konservierungsstoff, Meersalz, Natriumascorbat, Natriumnitrit.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

6 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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