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Channa Masala — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

285g EAN 5010034009011 Curry Powder Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 126pro 100 g
Eiweiß: 4,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 5,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (142 g): 179 Kalorien. Pro 100 g: 126 Kalorien, 4,8 g Eiweiß, 5,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 142 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	527 kJ / 126 kcal	749 kJ / 179 kcal (9%)
Fett	5,2 g	7,4 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,7 g (4%)
Kohlenhydrate	13 g	18,5 g (7%)
davon Zucker	3,8 g	5,4 g (6%)
Ballaststoffe	3,7 g	5,3 g
Eiweiß	4,8 g	6,8 g (14%)
Salz	0,68 g	0,97 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

126 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,8 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker3,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,7 g

Fett5,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium272 mg

Calcium19,3 mg

Kalium166 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C6,3 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ashoka Curry leaves Eiweiß 6 g · 108 kcal pro 100 g

−3,8 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−272 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Garam Masala Gewirzmix, Ingwer, Kichererbse, Knoblauch, Korianderblätter, Maisstärke, Mango, Pulse, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tomate, Wasser, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Soybeans, Erdnusse nusse sesam, Milch, Sellerie, Sent, Weizen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Channa Masala?

100 g Channa Masala enthalten 126 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Channa Masala?

100 g Channa Masala enthalten 4,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Channa Masala?

100 g Channa Masala enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Channa Masala?

100 g Channa Masala enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Channa Masala?

100 g Channa Masala enthalten 272,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Channa Masala?

100 g Channa Masala enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Channa Masala?

Die Hauptzutaten von Channa Masala sind: Garam Masala Gewirzmix, Ingwer, Kichererbse, Knoblauch, Korianderblätter.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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