Thunfisch in Olivenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 190pro 100 g
- Eiweiß
- 26 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,1 gpro 100 g
- Fett
- 9,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (185 g): 352 Kalorien. Pro 100 g: 190 Kalorien, 26 g Eiweiß, 9,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 185 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 795 kJ / 190 kcal | 1471 kJ / 352 kcal (18%) |
| Fett | 9,5 g | 17,6 g (25%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 2,4 g (12%) |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,2 g (0%) |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,2 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 26 g | 48,1 g (96%) |
| Salz | 1,05 g | 1,94 g (32%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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−0,1 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium
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−0,1 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−27 mg Natrium
Zutaten
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Olivenöl?
100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 190 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch in Olivenöl?
100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 26,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch in Olivenöl?
100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Thunfisch in Olivenöl?
100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 0,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch in Olivenöl?
100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 420,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch in Olivenöl?
100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch in Olivenöl?
Die Hauptzutaten von Thunfisch in Olivenöl sind: Olivenöl, Speisesalz, Thunfisch.
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