Roggenbrötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 238pro 100 g
- Eiweiß
- 9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 44,1 gpro 100 g
- Fett
- 1,7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (70 g): 167 Kalorien. Pro 100 g: 238 Kalorien, 9 g Eiweiß, 1,7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 70 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 996 kJ / 238 kcal | 697 kJ / 167 kcal (8%) |
| Fett | 1,7 g | 1,2 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,3 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 44,1 g | 30,9 g (12%) |
| davon Zucker | 4,2 g | 2,9 g (3%) |
| Ballaststoffe | 4,9 g | 3,4 g |
| Eiweiß | 9 g | 6,3 g (13%) |
| Salz | 1,25 g | 0,88 g (15%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Emulgator, Gerstenmalzextrakt, Gerstenmalzmehl, Hefe, Lecithine, Roggenmehl, Roggensauerteig, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Teig, Wasser, Weizengluten, Weizenmehl, Weizenröstmalzmehl, Zucker
Allergene
Enthält: Gluten, Soybeans, Roggensauerteig
Kann enthalten: Eggs, Milk, Sesame seeds, Sesamerzeugnissen
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Roggenbrötchen?
100 g Roggenbrötchen enthalten 238 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Roggenbrötchen?
100 g Roggenbrötchen enthalten 9,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Roggenbrötchen?
100 g Roggenbrötchen enthalten 44,1 g Kohlenhydrate. Davon 4,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Roggenbrötchen?
100 g Roggenbrötchen enthalten 4,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Roggenbrötchen?
100 g Roggenbrötchen enthalten 500,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Roggenbrötchen?
100 g Roggenbrötchen enthalten 4,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Roggenbrötchen?
Die Hauptzutaten von Roggenbrötchen sind: Emulgator, Gerstenmalzextrakt, Gerstenmalzmehl, Hefe, Lecithine.
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