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Buttergemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4337256878319 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
97,3pro 100 g
Eiweiß
2,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,8 gpro 100 g
Fett
5,3 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 97 Kalorien. Pro 100 g: 97,3 Kalorien, 2,7 g Eiweiß, 5,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 407 kJ / 97 kcal 407 kJ / 97 kcal (5%)
Fett 5,3 g 5,3 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 7,8 g 7,8 g (3%)
davon Zucker 3,3 g 3,3 g (4%)
Ballaststoffe 4 g 4 g
Eiweiß 2,7 g 2,7 g (5%)
Salz 0,50 g 0,50 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

97,3 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate7,8 g
Zucker3,3 g
Zugesetzter Zucker0,2 g
Ballaststoffe4 g
Fett5,3 g
Natrium200 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Blumenkohl, Butter, Erbse, Karotten, Mais, Maisstärke, Petersilie, Reismehl, Schwarzer Pfeffer, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 97 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 2,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 7,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Buttergemüse?

Die Hauptzutaten von Buttergemüse sind: Blumenkohl, Butter, Erbse, Karotten, Mais.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
12 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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