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Knäckebrot Sesam — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

26 x 9,6 g = 250 g EAN 4337256745239 Knäckebrot Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
379pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
58 gpro 100 g
Fett
7,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (9,6 g): 36 Kalorien. Pro 100 g: 379 Kalorien, 13 g Eiweiß, 7,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 9,6 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1586 kJ / 379 kcal 152 kJ / 36 kcal (2%)
Fett 7,5 g 0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 58 g 5,6 g (2%)
davon Zucker 2,6 g 0,2 g (0%)
Ballaststoffe 15 g 1,4 g
Eiweiß 13 g 1,2 g (2%)
Salz 1,10 g 0,11 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

379 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate58 g
Zucker2,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe15 g
Fett7,5 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g
Cholesterin2,1 mg
Natrium440 mg
Calcium138 mg
Kalium655 mg
Eisen5,8 mg
Vitamin A1,0 mcg
Vitamin C0,0 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ei, Milch, Nüssen, Roggenvollkornmehl, Senf, Sesam, Soja, Speisesalz

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Milk, Mustard, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Sesam?

100 g Knäckebrot Sesam enthalten 379 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knäckebrot Sesam?

100 g Knäckebrot Sesam enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knäckebrot Sesam?

100 g Knäckebrot Sesam enthalten 58,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knäckebrot Sesam?

100 g Knäckebrot Sesam enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knäckebrot Sesam?

100 g Knäckebrot Sesam enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knäckebrot Sesam?

100 g Knäckebrot Sesam enthalten 15,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knäckebrot Sesam?

Die Hauptzutaten von Knäckebrot Sesam sind: Ei, Milch, Nüssen, Roggenvollkornmehl, Senf.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
8 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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