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Vollkorn-Knusperknäcke — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4337256662413 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 431pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 42 gpro 100 g
Fett: 19 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Vollkorn-Knusperknäcke 431 Kalorien, 19 g Eiweiß und 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1803 kJ / 431 kcal
Fett	19 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,5 g
Kohlenhydrate	42 g
davon Zucker	2,2 g
Ballaststoffe	8,3 g
Eiweiß	19 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

431 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate42 g

Zucker2,2 g

Zugesetzter Zucker0,0 g

Ballaststoffe8,3 g

Fett19 g

Gesättigte Fettsäuren5,5 g

Cholesterin21,6 mg

Natrium480 mg

Calcium176 mg

Kalium256 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A34,6 mcg

Vitamin C2,4 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Acerolapulver, Gerstenmalzmehl, Gouda, Haferflocken, Hefe, Kürbis, Kürbiskern, Leinsamen, Maltodextrin, Rapsöl, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Stärke, Vollkornweizenmehl, Weizengluten, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Knusperknäcke?

100 g Vollkorn-Knusperknäcke enthalten 431 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vollkorn-Knusperknäcke?

100 g Vollkorn-Knusperknäcke enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vollkorn-Knusperknäcke?

100 g Vollkorn-Knusperknäcke enthalten 42,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vollkorn-Knusperknäcke?

100 g Vollkorn-Knusperknäcke enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vollkorn-Knusperknäcke?

100 g Vollkorn-Knusperknäcke enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vollkorn-Knusperknäcke?

100 g Vollkorn-Knusperknäcke enthalten 8,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Vollkorn-Knusperknäcke?

Die Hauptzutaten von Vollkorn-Knusperknäcke sind: Acerolapulver, Gerstenmalzmehl, Gouda, Haferflocken, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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