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Linsenbolognese — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256542937 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
76pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12,2 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Linsenbolognese 76 Kalorien, 2,5 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 318 kJ / 76 kcal
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 12,2 g
davon Zucker 4,8 g
Eiweiß 2,5 g
Salz 1,16 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

76 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate12,2 g
Zucker4,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium464 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basilikum, Grieß, Grüne Linsen, Hartweizen, Karotten, Knoblauch, Lupinensauce, Maisstärke, Meersalz, Nudel, Oregano, Paprika, Pfeffer, Pulse, Rohrohrzucker, Sellerie, Sonnenblumenöl, Süßlupine, Thymian, Tomatenmark, Wasser, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsenbolognese?

100 g Linsenbolognese enthalten 76 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsenbolognese?

100 g Linsenbolognese enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsenbolognese?

100 g Linsenbolognese enthalten 12,2 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsenbolognese?

100 g Linsenbolognese enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsenbolognese?

100 g Linsenbolognese enthalten 464,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Linsenbolognese?

Die Hauptzutaten von Linsenbolognese sind: Basilikum, Grieß, Grüne Linsen, Hartweizen, Karotten.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
22 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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