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Rote Grütze — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4337256520911 Desserts Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
92pro 100 g
Eiweiß
0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
21 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rote Grütze 92 Kalorien, 0,6 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 385 kJ / 92 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 21 g
davon Zucker 18 g
Ballaststoffe 1,2 g
Eiweiß 0,6 g
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

92 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate21 g
Zucker18 g
Zugesetzter Zucker9 g
Ballaststoffe1,2 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium12 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Himbeeren, Johannisbrotkernmehl, Modifizierte Stärke, Rote Johannisbeere, Sauerkirsch, Schwarze Johannisbeere, Verdickungsmittel, Wasser, Xanthan, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 92 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 18,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 18,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Grütze?

Die Hauptzutaten von Rote Grütze sind: Himbeeren, Johannisbrotkernmehl, Modifizierte Stärke, Rote Johannisbeere, Sauerkirsch.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
10 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
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