Thunfischsalat Couscous mit Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 198pro 100 g
- Eiweiß
- 8,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 15 gpro 100 g
- Fett
- 11 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (160 g): 317 Kalorien. Pro 100 g: 198 Kalorien, 8,3 g Eiweiß, 11 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 160 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 828 kJ / 198 kcal | 1325 kJ / 317 kcal (16%) |
| Fett | 11 g | 17,6 g (25%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 1,4 g (7%) |
| Kohlenhydrate | 15 g | 24 g (9%) |
| davon Zucker | 1,2 g | 1,9 g (2%) |
| Ballaststoffe | 2,7 g | 4,3 g |
| Eiweiß | 8,3 g | 13,3 g (27%) |
| Salz | 0,72 g | 1,15 g (19%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Thunfischsalat Couscous mit Gemüse kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksZutaten
Couscous, Echter Bonito, Erbse, Gewürze, Hartweizengrieß, Karotten, Kichererbse, Pulse, Rapsöl, Speisesalz, Tomatenpaprika Streifen, Tomatenwürfel, Wasser, Zwiebel
Allergene
Enthält: Fish, Gluten
Kann enthalten: Mustard
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat Couscous mit Gemüse?
100 g Thunfischsalat Couscous mit Gemüse enthalten 198 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Thunfischsalat Couscous mit Gemüse?
100 g Thunfischsalat Couscous mit Gemüse enthalten 8,3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfischsalat Couscous mit Gemüse?
100 g Thunfischsalat Couscous mit Gemüse enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Thunfischsalat Couscous mit Gemüse?
100 g Thunfischsalat Couscous mit Gemüse enthalten 1,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfischsalat Couscous mit Gemüse?
100 g Thunfischsalat Couscous mit Gemüse enthalten 288,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfischsalat Couscous mit Gemüse?
100 g Thunfischsalat Couscous mit Gemüse enthalten 2,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Thunfischsalat Couscous mit Gemüse?
Die Hauptzutaten von Thunfischsalat Couscous mit Gemüse sind: Couscous, Echter Bonito, Erbse, Gewürze, Hartweizengrieß.
Ähnliche Produkte
Verarbeitungsgrad
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden: