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Ciabatta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4337256290579 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
256pro 100 g
Eiweiß
8,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
48,1 gpro 100 g
Fett
2,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Ciabatta 256 Kalorien, 8,3 g Eiweiß und 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1071 kJ / 256 kcal
Fett 2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 48,1 g
davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 3,7 g
Eiweiß 8,3 g
Salz 1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

256 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,3 g
Kohlenhydrate48,1 g
Zucker3,2 g
Zugesetzter Zucker0,6 g
Ballaststoffe3,7 g
Fett2,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium440 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Ethanol, Gerstenmalzextrakt, Guarkernmehl, Hefe, Mono- und Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Olivenöl, Speisesalz, Stabilisator, Teig, Wasser, Weizenmehl, Weizensauerteig, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 256 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 8,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 48,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ciabatta?

Die Hauptzutaten von Ciabatta sind: Emulgator, Ethanol, Gerstenmalzextrakt, Guarkernmehl, Hefe.

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