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Gouda holland jung — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 4337256263368 Goudas Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 371pro 100 g
Eiweiß: 23,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 30,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 111 Kalorien. Pro 100 g: 371 Kalorien, 23,4 g Eiweiß, 30,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1552 kJ / 371 kcal	466 kJ / 111 kcal (6%)
Fett	30,5 g	9,2 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	21,2 g	6,4 g (32%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	23,4 g	7,0 g (14%)
Salz	1,84 g	0,55 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

371 Kalorien in 100 g

Eiweiß23,4 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett30,5 g

Gesättigte Fettsäuren21,2 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium736 mg

Calcium119 mg

Kalium151 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Milfina Gouda Eiweiß 24 g · 321 kcal pro 100 g

−3,2 g Ges. Fettsäuren−336 mg Natrium−50 Kalorien
Genussland Österreich Bio-Gouda Käse Eiweiß 25 g · 343 kcal pro 100 g

−2,2 g Ges. Fettsäuren−336 mg Natrium−28 Kalorien
Clever Gouda Eiweiß 26 g · 338 kcal pro 100 g

−4,2 g Ges. Fettsäuren−216 mg Natrium−33 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Käsereimilch, Konservierungsstoff, Mikrobielles Lab, Milchfermenten, Natamycin, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda holland jung?

100 g Gouda holland jung enthalten 371 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda holland jung?

100 g Gouda holland jung enthalten 23,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda holland jung?

100 g Gouda holland jung enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda holland jung?

100 g Gouda holland jung enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda holland jung?

100 g Gouda holland jung enthalten 736,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gouda holland jung?

100 g Gouda holland jung enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gouda holland jung?

Die Hauptzutaten von Gouda holland jung sind: Käsereimilch, Konservierungsstoff, Mikrobielles Lab, Milchfermenten, Natamycin.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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