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schwarze Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4337256252782 Schwarze Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
97pro 100 g
Eiweiß
5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13,9 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält schwarze Bohnen 97 Kalorien, 5,5 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sulphur dioxide and sulphites

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 406 kJ / 97 kcal
Fett 1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 13,9 g
davon Zucker 4,5 g
Eiweiß 5,5 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

97 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate13,9 g
Zucker4,5 g
Zugesetzter Zucker1,8 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium400 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

3 Fach Konzentriertes Tomatenmark, Antioxidant, Chilipulver 0 25 Balsamicoessig, Modifizierte Maisstärke, Natürliches Gewürzaroma, Schwarze Bohnen, Schwefeldioxid, Speisesalz, Traubenmostkonzentrat, Wasser, Weinessig, Zucker

Allergene

Enthält: Sulphur dioxide and sulphites

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat schwarze Bohnen?

100 g schwarze Bohnen enthalten 97 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält schwarze Bohnen?

100 g schwarze Bohnen enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält schwarze Bohnen?

100 g schwarze Bohnen enthalten 13,9 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält schwarze Bohnen?

100 g schwarze Bohnen enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält schwarze Bohnen?

100 g schwarze Bohnen enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von schwarze Bohnen?

Die Hauptzutaten von schwarze Bohnen sind: 3 Fach Konzentriertes Tomatenmark, Antioxidant, Chilipulver 0 25 Balsamicoessig, Modifizierte Maisstärke, Natürliches Gewürzaroma.

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