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Bio Bohnen schwarz — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 20037444 Schwarze Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 325pro 100 g
Eiweiß: 21,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 47,8 gpro 100 g
Fett: 1,6 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 325 Kalorien. Pro 100 g: 325 Kalorien, 21,3 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1360 kJ / 325 kcal	1360 kJ / 325 kcal (16%)
Fett	1,6 g	1,6 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	47,8 g	47,8 g (18%)
davon Zucker	1,6 g	1,6 g (2%)
Ballaststoffe	17 g	17 g
Eiweiß	21,3 g	21,3 g (43%)
Salz	0,03 g	0,03 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

325 Kalorien in 100 g

Eiweiß21,3 g

Kohlenhydrate47,8 g

Zucker1,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe17 g

Fett1,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium10 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Schwarze Bohnen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Bohnen schwarz?

100 g Bio Bohnen schwarz enthalten 325 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Bohnen schwarz?

100 g Bio Bohnen schwarz enthalten 21,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Bohnen schwarz?

100 g Bio Bohnen schwarz enthalten 47,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Bohnen schwarz?

100 g Bio Bohnen schwarz enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Bohnen schwarz?

100 g Bio Bohnen schwarz enthalten 10,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Bohnen schwarz?

100 g Bio Bohnen schwarz enthalten 17,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Bohnen schwarz?

Die Hauptzutaten von Bio Bohnen schwarz sind: Schwarze Bohnen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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