Alternativen zu Makrelen-Filets im eigenen Saft

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    ArcticFish Gerächerte Makrelenfilets natur +44 Kalorien−0,6 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren
    238Kalorien 19Eiweiß 18Fett 4,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Armada Herings-Snack +154 Kalorien−4,6 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren
    348Kalorien 15Eiweiß 32Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Rügen Fisch Kieler Sprotten +55 Kalorien−4,6 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren
    249Kalorien 15Eiweiß 21Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Rügen Fisch Kieler Sprotten in Pflanzenöl, eigenem Saft +55 Kalorien−4,6 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren
    249Kalorien 15Eiweiß 21Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    DOVGAN.DE Kieler Sprotten in Rapsöl +30 Kalorien+1,4 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren
    224Kalorien 21Eiweiß 15Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Nixe Mackerel +76,5 Kalorien+1,3 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren
    270Kalorien 20,9Eiweiß 20,9Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Lidl Makrele +71 Kalorien−0,6 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren
    265Kalorien 19Eiweiß 21Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Fontaine Makrelen Filet +68 Kalorien+5,4 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
    262Kalorien 25Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Saupiquet Makrelen Filets +119 Kalorien−2,6 g Eiweiß+2,9 g Ges. Fettsäuren
    313Kalorien 17Eiweiß 27Fett 5,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Arnold Sørensen Makrelen filets +93 Kalorien+0,4 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren
    287Kalorien 20Eiweiß 23Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Edeka Makrelen Filets +61 Kalorien+1,4 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Dreimaster Makrelen Filets +61 Kalorien+1,4 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Dreimaster Makrelen Filets (in Sonnenblumenöl) +59 Kalorien+1,4 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
    253Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    K-Classic Makrelen-filets +31 Kalorien+5,4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    225Kalorien 25Eiweiß 14Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    ja! Makrelen-filets in rapsöl +74 Kalorien+0,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
    268Kalorien 20,2Eiweiß 20,8Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Tinema GmbH Makrelen-Filets, heißgeräuchert, mit Haut +105 Kalorien−0,6 g Eiweiß+5,2 g Ges. Fettsäuren
    299Kalorien 19Eiweiß 25Fett 8,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Fjord krone Makrelenfilet +88 Kalorien+0,4 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren
    282Kalorien 20Eiweiß 22,4Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Deutsche See Makrelenfilet +80 Kalorien−0,6 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren
    274Kalorien 19Eiweiß 22Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Berida Makrelenfilet +45 Kalorien−0,8 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren
    239Kalorien 18,8Eiweiß 18,1Fett 4,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Makrelenfilet +144 Kalorien−2,6 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren
    338Kalorien 17Eiweiß 30Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Makrelenfilet +80 Kalorien−0,6 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren
    274Kalorien 19Eiweiß 22Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Krone Makrelenfilet geräuchert +107 Kalorien−0,6 g Eiweiß+5,2 g Ges. Fettsäuren
    301Kalorien 19Eiweiß 25Fett 8,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Appel Feinkost Makrelenfilet in Aufguss Natur +17 Kalorien−0,6 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren
    211Kalorien 19Eiweiß 15Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    MSC Makrelenfilet mit Pfeffer +62 Kalorien−0,6 g Eiweiß+3 g Ges. Fettsäuren
    256Kalorien 19Eiweiß 20Fett 6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

Zurück zu Makrelen-Filets im eigenen Saft